Èske konstipasyon ka lakoz doulè anba do a?
La constipation peut-elle provoquer des douleurs lombaires ?
PASKE YON PASYAN KI KONPRANN MALADI LI POU FASIL POU TRETE
Èske konstipasyon ka lakoz doulè anba do a?
Konstipasyon pafwa ka lakoz doulè nan do. Doulè a parèt lè mas poupou a peze sou nè sakre yo ki nan bas do a.
Yon moun kapab gen doulè tou si li fòse pou li al nan twalèt, sa ki ka lakoz tansyon oswa doulè nan misk. Okontrè, doulè do ka lakoz konstipasyon si moun nan pa aktiv fizikman akoz blesi.
Yon fòm grav konstipasyon ki rele fekalom (blokaj poupou) ka lakoz doulè epi li bezwen tretman medikal touswit.
Maladi ki ka lakoz tou de sentòm yo
Gen ka kote konstipasyon ak doulè do yo se sentòm yon lòt maladi:
Endometrioz: Tisi ki sanble ak sa ki nan matris la grandi lòt kote. Sa ka lakoz doulè anba do, anba vant, ak gwo kranp lè moun nan gen règ. Si tisi a peze sou kolon an (gwo trip la), li ka lakoz konstipasyon.
Fibwòm: Yo se boul ki pa kansè ki devlope nan matris la. Si yo twò gwo, yo ka peze sou trip yo oswa lòt ògàn epi lakoz konstipasyon oswa doulè anba do.
Syndwòm entesten iritab (IBS): Gen ladann konstipasyon, dyare, balònman ak kranp. Doulè do ka fè pati sentòm yo.
Maladi enflamatwa entesten (IBD): Tankou kolit ulserez ak maladi Crohn, ki lakoz enflamasyon, dyare ak konstipasyon. IBD ka asosye ak spondilit ankilozan, yon atrit enflamatwa ki afekte kolòn vètebral la.
Fibromyalji: Moun ki gen maladi sa a ka soufri doulè kwonik, fatig, difikilte pou dòmi, ak pwoblèm dijestif tankou konstipasyon.
Maladi fwa: Tankou kansè, siwoz, oswa epatit, ki ka lakoz konstipasyon, doulè vant, kè plen, gratèl, elatriye.
Kansè pankreya: Souvan li pa bay sentòm nan komansman, men pita li ka bay gratèl, doulè do, doulè vant, ak konstipasyon.
Lòt kansè: Tankou kansè tete ki pwopaje nan zo, ka lakoz doulè do.
Lòt faktè ki ka mennen tou de sentòm yo se laj ak gwosès.
Swen ou ka pran lakay
Fè egzèsis regilyèman: Egzèsis tankou mache, yoga oswa naje ka ede ankouraje sistèm dijestif la epi soulaje tansyon nan bas do a.
Adopte bon pozisyon lè ou chita oswa dòmi: Sèvi ak zòrye pou sipòte anba do ou pandan w ap dòmi oswa chita.
Pran ti poz regilyèman si w chita lontan: Leve kanpe epi lonje kò chak 30-60 minit pou evite strese do ou.
Evite fòse pou w ale nan twalèt: Fòse twòp ka ogmante tansyon nan bas do a epi mete presyon sou nè yo.
Trètman
Laksatif san preskripsyon: Gen laksatif natirèl oswa famasi ki ka ede w ale nan twalèt pi fasil, men yo pa dwe itilize pou yon peryòd long san konsèy doktè.
Fizyoterapi: Yon terapis fizik ka montre w egzèsis ki apwopriye pou ranfòse do ou epi amelyore mobilite ou.
Medikaman pou doulè: Doktè a ka rekòmande medikaman tankou ibipwofèn oswa lòt anti-enflamatwa pou soulaje doulè.
Tretman espesifik pou maladi : Si doulè oswa konstipasyon ou sòti nan yon lòt maladi (tankou fibwòm, IBD, kansè), tretman a dwe vize maladi sa a an patikilye.
Rezime
Konstipasyon ak doulè nan bas do a ka parèt ansanm swa kòm konsekans youn sou lòt, swa paske yo gen menm kòz.
Fè egzèsis, manje plis fib, bwè ase dlo, epi suiv bon abitid pou ede prevni epi soulaje sentòm yo.
Si sentòm yo pèsiste, li enpòtan pou konsilte yon doktè pou jwenn dyagnostik ak tretman apwopriye.
La constipation peut-elle provoquer des douleurs lombaires ?
Oui, cela peut arriver lorsque les selles comprimées exercent une pression sur les nerfs sacrés du bas du dos.
De plus, le fait de forcer pendant la défécation peut provoquer des tensions musculaires. À l’inverse, une douleur lombaire chronique peut entraîner une sédentarité qui favorise la constipation.
Une forme grave appelée fécalome peut également entraîner des douleurs dorsales et nécessite une prise en charge médicale urgente.
Affections pouvant provoquer les deux symptômes :
Dans certains la constipation et la douleur lombaire sont les symptômes d’une autre maladie:
Endométriose : Croissance anormale de tissu semblable à celui de l’utérus ailleurs dans le corps. Elle peut provoquer des douleurs dorsales, abdominales et des crampes menstruelles sévères. Si le tissu atteint le côlon, cela peut causer de la constipation.
Fibromes : Tumeurs bénignes de l’utérus pouvant entraîner une compression et des douleurs lombaires ou une constipation.
Syndrome de l’intestin irritable (SII) : Entraîne souvent constipation, diarrhée, ballonnements et crampes. La douleur lombaire en fait partie.
Maladie inflammatoire de l’intestin (MII) : Inclut la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, qui provoquent inflammation, diarrhée et constipation. La MII est associée à la spondylarthrite ankylosante.
Fibromyalgie : Douleur chronique, troubles du sommeil, fatigue et troubles digestifs comme la constipation.
Maladies du foie : Y compris le cancer, la cirrhose et l’hépatite, avec nausées, constipation, douleurs abdominales, etc.
Cancer du pancréas : Souvent asymptomatique au début, il provoque plus tard des douleurs dorsales, abdominales, constipation et autres troubles digestifs.
Autres cancers : Ceux ayant métastasé aux os, comme le cancer du sein, peuvent causer des douleurs lombaires.
Le vieillissement et la grossesse peuvent aussi favoriser la survenue des deux symptômes.
Soins à domicile
Pratiquer une activité physique régulière : La marche, le yoga ou la natation peuvent stimuler le transit et détendre les muscles du bas du dos.
Adopter une bonne posture en position assise ou allongée : Utiliser des oreillers pour soutenir les lombaires peut soulager la douleur.
Faire des pauses fréquentes si vous restez assis longtemps : Se lever et s'étirer toutes les 30 à 60 minutes aide à soulager les tensions.
Ne pas forcer pour aller à la selle : Pousser excessivement peut aggraver la douleur lombaire en augmentant la pression sur les nerfs.
Traitement
Laxatifs en vente libre : Ils peuvent être utiles ponctuellement pour soulager la constipation, mais doivent être utilisés avec précaution.
Physiothérapie : Un kinésithérapeute peut proposer des exercices adaptés pour renforcer le dos et améliorer la mobilité.
Médicaments contre la douleur : Des anti-inflammatoires ou analgésiques peuvent être prescrits selon l’intensité de la douleur.
Traitement de la cause sous-jacente : Si les symptômes sont dus à une pathologie (fibromes, MICI, cancer…), le traitement doit cibler cette maladie.
Résumé
La constipation et les douleurs lombaires peuvent survenir ensemble à cause de causes croisées ou similaires.
De bonnes habitudes de vie — alimentation riche en fibres, hydratation, activité physique — peuvent prévenir ou soulager ces troubles.
En cas de persistance des symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et une prise en charge adaptée.